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方便!白云区街坊在小区门口就看到“专家号”

信息时报 | 记者 黄艳 | 2019-07-27 23:36:07

信息时报讯 (记者 黄艳)   进入老年阶段了,骨质疏松怎么办?上、下楼总是气喘,肺功能不好还要运动吗?体检检出小结晶,如何预防成为大结石?孩子反复咳嗽又该怎么办?怀孕的时候已患上痔疮,是不是一定要去切除……7月27日,信息时报邀请广州的实力中青年医生走近社区居民,现场为社区居民提供健康咨询。据悉,此次活动邀请了广州各大医院的脊柱科、呼吸科、泌尿科、儿科、胃肠科的5名实力医生为市民提供专业的健康咨询。小区居民下楼即可解决健康困扰,让就近居民感叹“大为方便”。


实力中青年社区义诊活动在白云区云景花园举行。信息时报记者 郭柯堂 摄

 

方便!小区门口就能看到“专家号” 

“在小区门口就能看到专家号,真的是很方便”。云景花园小区居民钟伯今年已经68岁,他最近身体有点不舒服。“右小腿胫骨、右边屁股骨头都不大舒服”。钟伯说,就近看过一次医生,但效果不理想。看到家门口来了相关专家,钟伯非常开心。他在现场咨询了南方医科大学南方医院主任医师杨德鸿,医师为其做了简单检查,并给出了意见建议。钟伯说,接下来将去医院进行进一步检查。“老年人随着年龄增长,对健康需求越来越大,希望这样的活动能越来越多”。而今年55岁的李姨是在准备去买菜的路上,就把困扰自己的小问题解决了。“我喜欢运动,每天都走大量步数,一天2万步是常态。但最近足弓处很疼”。杨德鸿判断其存在劳损,有炎症。为其先给出了第一步最简单、经济的方式——泡脚,同时减少一定的运动量。“我回家就开始试试这个最经济的治疗方式”。李姨对这次义诊非常满意。


图为现场前来咨询医生的社区居民络绎不绝。信息时报记者 郭柯堂 摄


图为现场前来咨询医生的社区居民络绎不绝。信息时报记者 郭柯堂 摄


据悉,“实力中青年医生进社区义诊活动”是由广州日报健康有约、信息时报社、微社区e家通联合策划打造的。7月27日的活动当天邀请了广州市第一人民医院呼吸内科主任医师张纯梅、广医五院泌尿科主任医师李天、广医二院肠胃科副教授魏宜胜、南方医科大学南方医院主任医师杨德鸿,以及广州妇儿中心儿科副主任医师李淑华等5名实力医生,就市民关心的健康问题答疑解惑。本次的活动承办方白云区京溪街党群服务中心有关负责人表示,承办本次义诊活动也是“开展新时代文明实践志愿服务”,为社区居民送去实实在在的关心和帮助。

主办方则表示,为了满足人们的健康需求,信息时报从今年6月下旬到今年年底,将持续举办主题为“实力医生与你健康同行”的广东医院最强科室实力中青年医生走进社区义诊系列活动,服务更多的市民。


街坊纷纷就自己关心的健康问题向医生请教。信息时报记者 郭柯堂 摄


街坊纷纷就自己关心的健康问题向医生请教。信息时报记者 郭柯堂 摄

 

有趣!健康筛查仪对人体生理机能进行评测 

此外,活动现场设有阳光保险的咨询服务摊位,他们也特地为市民带来了免费的保险咨询和健康诊查服务。“我们带来一台AI智能健康筛查仪,只需要短短6分钟,就可以对人体生理机能进行有效的评测,进而对个人健康状况有一个初步的判定,准确率较高。”阳光保险有关负责人表示。健康筛查仪吸引了不少居民进行体验。此外,该公司专业的保险理赔人员在现场还可以帮市民对已购保单各种疑问进行免费“问诊”。

同时,针对居民对金融知识的需求也增加,捷信消费金融有限公司则为市民带来“金融蒲公英”金融知识教育普及活动,通过现场交流、填写问卷等方式,“支招”市民安全贷款、防诈骗和保护征信等金融知识。

 

实力医生支招健康: 

张纯梅:远离烟草、电子产品,40岁以上进行肺功能检查

“现在慢阻肺的病人越来越多,主要与市民生活习惯息息相关”。张纯梅说,提起戒烟,人人都知道,烟草的危害也说了很多年,大众都很熟悉,但仍然很多人改不了,不仅如此,让一些原本有好的生活习惯的市民在无形中也吸入了二手烟,这对健康的伤害是很大的。他建议有吸烟习惯的市民尽早戒烟,同时,40岁以上,无论男女每年进行一次肺功能的检查,早发现早干预。

“另一点是大家特别容易忽视的,电脑、电视、手机等各种电器无形的辐射对人体的肺功能也是有伤害的”。张春梅认为,熬夜刷手机的危害远不只是影响视力等表面看到的问题。生活中,应尽量减少使用电子产品、电器,将辐射危害尽可能降低。

    

李天:推荐每天喝水3L 

进入夏季,很多人待在空调房中,舒适的环境可能会让市民感觉不到口渴了。“其实夏天很容易有隐形口渴,就是你没感觉到渴,但其实身体是缺水的。所以建议市民要按时喝水,多喝水,成人每天喝水了3L左右,这样可以有效的预防尿路结石的发生”。他介绍,水化预防是最简单经济的方式。一些市民可能在体检中发现过一些小结晶,更要多喝水,从而预防其形成结石。具体来说,他建议,女性患者、心肺肾功能正常的老年患者每天的饮水量可在2-2.5L之间,小儿酌减。夏季则可适当增加饮水量,饮水不要集中在某一个时间,而应该分布在全天。而喜欢喝茶的市民,要少放点茶叶,不要喝浓茶。

对于含钙结石的患者,他则建议少吃菠菜、西红柿、草莓等;尿酸解释患者则要限制嘌呤食物,别饮酒;感染性结石患者,应采用低钙、低磷饮食;胱氨酸结石,则建议素食为主,多吃柑橘或者果汁。

 

魏宜胜:提倡粗茶淡饭的生活方式 

随着市民生活水平的提高,肠癌的发展速度也发展较快。魏宜胜建议,市民要多吃粗粮、蔬果,少油腻煎炸食品,控制体重;不吃不新鲜的食物,多运动,这些都能起到预防疾病的发生。

此外,痔疮在人群中是非常高发的。有了痔疮是不是一定要手术切除呢?魏宜胜介绍,根据痔疮的症状选择合适的治疗方式,大多数轻、中症状患者,无需手术治疗。“比如,平时没有任何不适,或偶尔有痔疮脱出但能回去的可以暂时不手术。但如果出现便血、嵌顿等现象建议及时就医”。这类人群在生活方式上同样提倡粗茶淡饭、少食用辛辣等刺激性食物,生活中不要久站、久坐等,同时保持大便的通常。

 

杨德鸿:骨质疏松预防重在年轻时提前做好 

对于骨质疏松,很多人进入老年阶段才开始重视起来,这是不对的。杨德鸿介绍,其实老年人骨质疏松疾病在年轻时就要开始预防了。“比如,在小孩阶段就要多运动,多喝牛奶,拒绝碳酸饮料,不熬夜,打好基础。到了成年人阶段后,要增强体质。特别需要提醒的是,晒晒太阳是非常必要的。很多人觉得夏天到了,待在空调房舒服,但千万不能因此忽略了晒太阳,可以一早一晚晒太阳15-20分钟”。

此外,他建议,女性在47岁左右开始要特别注意,多喝牛奶,最好一天喝4罐牛奶,同时辅以晒太阳促进钙的吸收,与此同时还可以补充一些鱼肝油。

在运动方面,他建议老年人可以进行一些肌肉平衡的锻炼,选择小区的器械练习平衡。在家里要预防意外摔倒,洗手间安装把手等。

 

李淑华:孩子慢性反复咳嗽可能有三方面因素 

针对小孩慢性反复咳嗽的现象,李淑华分析,一些小孩存在这种情况可能有三个方面的原因,“一是孩子免疫力低,免疫力低可能是因为缺钙、缺锌、缺铁等,这需要到医院进行排查;二是孩子可能是过敏体质,比如,有的孩子有过敏性鼻炎,家里的空调要定期清洗,不要长期呆在空调房;三是孩子可能有一些慢性感染病灶,有些孩子腺样体肥大,睡觉打呼,家长要引起注意;还有的孩子可能存在迁延性细菌性支气管炎,大城市的人口多,细菌量也较多,城市的孩子感染率因此较高”。

李淑华建议,孩子存在慢性、反复咳嗽建议早就医,早查处原因从而对症下药。


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